물론 미드 같은 것을 보는것도 듣기에 장기적으로 도움이 되는 것은 맞습니다. 그러나 토익은 특화된 시험이므로 토익에 맞춰서 듣기연습을 해주시는것이 좀 더 단기간에 효율을 보실 수 있을 것 같긴 합니다. 

무조건 받아쓰기만 하는 것도 능사가 아니라 토익은 각 파트의 특성을 알고 그에 맞춰서 전략적 듣기와 훈련이 중요합니다. 

제가 저희 공식유튜브에 듣기전략 영상을 찍어놓은 것이 있으므로 그 영상을 한번 보시고 참고해보시는것도 좋을 것 같습니다. 

감사합니다. ^^ 아래에 링크 드릴게요.